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Quantas calorias você queima jogando um jogo Wii comum?

Quando você joga Wii Tennis, é difícil não girar o controle sem fio com a mesma ferocidade com que você faria nas quadras. Muitos jogadores já experimentaram a dor resultante do “cotovelo do Wii” ou do controle remoto do Wii voador que bate nas paredes. Na verdade, não é muito difícil suar a camisa com o Nintendo Wii, especialmente se você estiver jogando tênis ou boxe. E daí se você substituiu sua assinatura da academia por um Wii? Você veria os resultados?

O programador de computador Mickey DeLorenzo sim. DeLorenzo colocou-se em um regime de condicionamento físico Wii por seis semanas em dezembro de 2006, apelidando-o de “Wii Sports Experiment”. Rastreando seu resultados online, DeLorenzo relatou que perdeu 4 quilos e 3 polegadas da cintura apenas por integrar meia hora de atividade no Wii todos os dias – não fazendo dieta ou exercício adicional incluído. Durante esses treinos, DeLorenzo enfatiza que balançava ou socava, dependendo do jogo, o mais forte possível para maximizar seus resultados. De acordo com seus cálculos, usando um caloria ferramenta de medição feita pela BioTrainer, ele queimou:

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  • 125 calorias em 15 minutos de boxe
  • 92 calorias em 15 minutos de tênis
  • 77 calorias em 15 minutos de boliche[source: Wiinintendo.net]

Um pequeno estudo com 13 crianças conduzido por um professor da Liverpool John Moores University, na Grã-Bretanha, em fevereiro de 2007, descobriu que os participantes queimam cerca de 150 calorias por hora jogando Wii [source: BBC]. Embora essa contagem de calorias seja menor que a de DeLorenzo, pode ser atribuída ao esforço consciente de DeLorenzo para amplificar seus movimentos. No entanto, o estudo também destacou que, com um tempo médio de jogo semanal de 12,2 horas, as crianças podem queimar no máximo 1.830 calorias extras por semana.

Dados esses resultados, o próximo jogo Wii Fit, com lançamento nos Estados Unidos em 19 de maio de 2008, é uma promessa para as pessoas que desejam perder peso com “exergaming”. O Wii Fit usa uma prancha de equilíbrio que mede o peso dos jogadores e índice de massa corporal, e o controlador do Wii tem um conjunto de jogos que se concentra em aeróbica, ioga, equilíbrio e músculo condicionamento. Para saber mais sobre o Wii Fit, leia Como funciona o Wii.

Exergaming é a onda do futuro? As pessoas irão em breve trocar suas esteiras enfadonhas por consoles Wii? Vamos avaliar como o Wii resiste a outros videogames ativos e – suspiro – exercício real.

reverent-aryabhata

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