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5 dicas importantes para proteger seus olhos ao usar smartphones

Dica # 1

Dica # 1

Ao usar seu dispositivo, ajuste o brilho da tela de acordo com sua situação. Você pode fazer isso manualmente ou automaticamente em seu smartphone ou tablet. Além disso, existem aplicativos disponíveis para gerenciar o brilho de acordo com a luz do ambiente.

Dica 2

Dica 2

Tente manter o smartphone a alguma distância. A maioria dos usuários segura apenas cerca de 20 centímetros do rosto. Mas tente se acostumar segurando-o a pelo menos 15 centímetros de distância de seus olhos.

Dica # 3

Dica # 3

De acordo com a regra, a cada 20 minutos olhando para a tela, faça uma pausa de 20 segundos e olhe para algo que está a 20 pés de distância.

Dica # 4

Dica # 4

De acordo com os pesquisadores, piscar frequentemente mantém os olhos úmidos e reduz o ressecamento.

Dica # 5

Dica # 5

Quando você estiver usando o smartphone por muito tempo, tente usar o vidro de leitura. Caso contrário, certifique-se de que seu celular tem revestimentos anti-reflexo, caso contrário, você pode comprar revestimento anti-reflexo.

reverent-aryabhata

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